Tělocvičná jednota SOKOL Praha - Strašnice - založeno 18.10.1908

Tělocvičná jednota SOKOL Praha - Strašnice - založeno 18.10.1908

  • Banner 1
  • Banner 2
  • Banner 3
  • Banner 4
  • Banner 5
  • Banner 6
Úvodní strana / Oddíly /

Volejbal - ženy

Oddíl odbíjené je již skoro 10 let určen pro dorostenky a ženy se základní a pokročilou dovedností této krásné hry, které neprahnou po intenzivních trénincích a soutěžích, ale na druhou stranu mají zájem o pravidelný pohyb, a které chtějí alespoň jednou týdně na chvíli zapomenout na běžné denní starosti, nechat se strhnout hrou, mít radost z pohybu a vlastních výkonů.
Dveře nejsou zavřeny ani pohybově nadaným začátečnicím, které mají o odbíjenou opravdový zájem, chtějí si osvojit techniku úderů, vylepšit či udržovat svou fyzickou kondici a mít radost ze zdravého pohybu, každého zlepšení a vlastní hry zapojením se ku stabilnímu jádru kolektivu.
Hodina odbíjené je koncipována dle počtu přítomných hráčů s ohledem na rozměry hřiště v tělocvičně, kde převážná část hodin probíhá. Venkovní hřiště se používá jen, pokud to dovolí klimatické podmínky, rozvrh cvičebních hodin a časové možnosti mužstva.  
Po zahájení a přípravě hřiště je rozcvičení, pak probíhá rozehrání. Po vyváženém rozdělení hráček se přistupuje k vlastní hře odbíjené. Při větším počtu hráček, nebo je-li to nezbytné u začátečnic, probíhá součastně individuální kondiční trénink, převážně techniky úderů vybraných hráček pod dohledem trenéra.
Prioritou hodiny odbíjené je radost z pohybu, dobré hry, individuálních a kolektivních výkonů - prostě mít dobrý pocit ze stráveného času v pohodovém kolektivu a těšit se na příští volejbálek s tím, že to bude lepší, když se náhodou nedařilo tak, jak by si člověk představoval.

 

Oddíl trénuje pravidelně v PONDĚLÍ od 21.00 do 22.30 hodin

vedoucí oddílu:

Ivan Kolátek

trenéři: Jaroslav Malina